【Hỏi-Đáp Chuyên Gia】Tại sao ngồi máy lạnh bị đau đầu?

Tại sao ngồi máy lạnh bị đau đầu? Bạn có thường xuyên gặp phải hiện tượng này? Nguyên nhân ngồi máy lạnh bị đau đầu là gì?

Hãy cùng chúng tôi làm rõ những vấn đề trên cũng như cách khắc phục hiệu quả nhất hiện tượng ngồi máy lạnh bị đau đầu qua bài viết dưới đây bạn nhé:

Mục lục

1 1. Ngồi máy lạnh nhiều có tốt không?
2 2. Tại sao ngồi máy lạnh bị đau đầu
3 3. Cách khắc phục hiện tượng ngồi máy lạnh bị đau đầu
4 4. Một số bệnh thường gặp khi ngồi máy điều hoà thường xuyên

1. Ngồi máy lạnh nhiều có tốt không?

Trước tiên chúng ta cùng tìm hiểu về việc ngồi máy lạnh thường xuyên có ảnh hưởng xấu ra sao, ở đây chúng tôi đề cập khía cạnh với những trường hợp người sử dụng ngồi điều hoà quá lâu và liên tục:

> Điều hòa có thể làm da mất độ ẩm

> Điều hòa có thể làm các độc tố không được tiết ra hết

> Điều hòa đẩy nhanh quá trình lão hóa

> Điều hòa có thể làm hỏng khả năng tái tạo làn da

> Điều hòa cũng có thể gây ngứa, bong tróc làn da

> Ngồi điều hòa nhiều cũng có thể gây nhiễm trùng do virus

> Ngồi điều hòa lâu cũng khiến khớp bị tổn thương

> Ngồi điều hòa nhiều cũng có thể gây dị ứng

> Ngồi điều hòa nhiều có thể làm giảm khả năng chịu nóng

> Ngồi điều hòa nhiều có thể làm ô nhiễm tiếng ồn.

2. Tại sao ngồi máy lạnh bị đau đầu

Việc sử dụng hơi mát từ quạt điện không gây ảnh hưởng tới sức khỏe tuy nhiên bạn vẫn cần chú ý tránh ngồi quá sát quạt để hơi gió mạnh thốc thẳng vào mặt sẽ gây hiện tượng đau đầu.
Ngoài ra, đau đầu khi ngồi máy lạnh còn xuất phát từ nguyên nhân do bạn sử dụng máy lạnh trực tiếp thổi thẳng vào người và mặt, vì thế chúng sẽ không tốt cho hệ hô hấp của bạn.

– Ngồi máy lạnh bị đau đầu còn là việc khi bạn sử dụng điều hòa, máy lạnh sẽ hút không khí bên ngoài vào, sau đó sẽ đi qua bộ phận lọc bụi, ống làm lạnh và thổi ra ngoài.

Chính vì thế mà màng lọc là chứa rất nhiều vi khuẩn có hại…bởi đây là thiết bị thường xuyên được sử dụng trong mùa hè và là thiết bị thường xuyên lọc bụi trong không khí từ ngoài vào.

Và khi điều hòa không được vệ sinh sạch sẽ thì những vi khuẩn này sẽ theo hơi lạnh tỏa vào phòng gây ra bệnh cho người sử dụng, đấy chính là một phần nguyên nhân của việc ngồi điều hòa bị đau đầu!

– Sự chênh lệch nhiệt độ trong phòng máy lạnh và bên ngoài quá cao gây ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là nhân viên văn phòng, những người bị tăng huyết, huyết áp thấp thậm chí có thể xảy ra tai biến khi đột ngột ra khỏi phòng.

3. Cách khắc phục hiện tượng ngồi máy lạnh bị đau đầu

Để tránh hiện tượng ngồi máy lạnh bị đau đầu thì bạn cần biết cách sử dụng điều hòa hợp lý.

> Đầu tiên đó là sử dụng điều hòa với nhiệt độ thích hợp, không quá thấp và quá lâu sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của con người, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ.

Vì người già và trẻ nhỏ đều có sức kháng thể yếu, dễ bị nhiễm các bệnh liên quan tới đường hô hấp. Một số loại siêu vi trùng gây gây ra bệnh hô hấp sẽ dễ dàng gây bệnh nguy hiểm cho con người.

Mức nhiệt lý tưởng mà các chuyên gia sức khoẻ khuyến cáo là để máy lạnh ở nền nhiệt từ 25-28 độ C.

> Tiếp theo trong các bước hạn chế nguyên nhân ngồi máy lạnh bị đau đầu là bạn cần phải vệ sinh điều hòa thường xuyên theo định kỳ, tập trung làm sạch màng lọc để không khí đi qua điều hòa luôn được đảm bảo sạch sẽ nhất.

Vệ sinh điều hòa định kỳ để đảm bảo không khí được lọc sạch

> Nên để không khí trong phòng không bị quá khô, bạn hãy đặt một chậu nước để giúp cung cấp thêm độ ẩm cho không khí.

> Nên chú ý không nên để nhiệt độ điều hòa quá thấp hoặc có sự chênh lệch lớn với nhiệt độ ngoài trời. Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột khi ra khỏi phòng sẽ dễ dàng dẫn tới hiện tượng đau đầu khi ngồi máy lạnh

> Ngoài ra, bạn cũng nên ngồi điều hòa khoảng tầm 2 – 3 tiếng rồi tắt đi và sử dụng quạt một lần điều này sẽ giúp bạn không bị đau đầu khi ngồi điều hòa.

4. Một số bệnh thường gặp khi ngồi máy điều hoà thường xuyên

Ngủ máy lạnh bị nhức đầu

Một số triệu chứng dễ thấy nhất chính là nhức đầu, chóng mặt, hoa mắt, gây ra phản ứng mất cân bằng thần kinh não. Chưa kể nhiệt độ máy lạnh thấp còn khiến bạn bị nhiễm lạnh, ho hay cảm cúm.

Viêm xoang

niêm mạc mũi rất dễ bị khô và kích ứng nếu ngồi máy lạnh thường xuyên, từ đó gây hiện tượng ngứa mũi và hắt hơi liên tục. Chỉ cần ngồi máy lạnh hơn 4 giờ, bạn sẽ có nguy cơ bị nhiễm trùng xoang, không khí lạnh dẫn đến xơ cứng các tuyến nhầy.

Nhiễm virus

Do thiếu sự lưu thông không khí tự nhiên khi làm việc hoặc sinh hoạt nhiều giờ trong phòng máy lạnh gây ra sự truyền nhiễm virus như cúm, cảm lạnh thông thường… từ người này sang người khác.

Ngủ máy lạnh bị đau lưng

Khi bạn ngồi lâu trong phòng điều hoà có nhiệt độ lạnh kéo dài khiến các cơ bị co cứng lượng máu nuôi dưỡng cơ khớp bị suy giảm mạnh do mạch máu co lại, dẫn tới hiện tượng đau mỏi lưng, cơ khớp…

Da khô

Đây là tình trạng thường gặp ở bất kì ai vì khả năng hút ẩm trong không khí của máy lạnh. Việc da bạn bị khô và bong tróc là dễ hiểu khi bạn dành quá nhiều thời gian trong phòng máy lạnh.

Da của bạn sẽ biểu hiện khô nứt nếu không cung cấp đủ nước trong phòng máy lạn

Khô mắt và các vấn đề về mắt

không chỉ da mà cả đôi mắt cũng không chịu được không khí khô của máy lạnh, từ đó gây ra triệu chứng ngứa, kích ứng và xu hướng làm cho kính áp tròng bị dính vào mắt.

Máy lạnh cũng có thể làm trầm trọng thêm vấn đề về mắt như viêm kết mạc và viêm bờ mi.

Ngủ điều hoà bị mệt

Người sử dụng điều hoà khi ngủ dễ bị mệt thường do da bị giảm độ ẩm, dễ bị kích ứng và đường niêm mạc hô hấp trở lên bị khô hơn, dễ bị các mầm bệnh tấn công và giảm sức đề kháng của cơ thể.

Viêm họng cấp tính

không chỉ ngồi lâu trong máy lạnh mà việc đi ra ngoài nóng vào phòng gặp lạnh đột ngột cũng rất dễ dẫn đến viêm họng đỏ cấp tính, loại bệnh chiếm tới 90% số trường hợp trong các loại bệnh viêm họng.

Lời kết:

Trên đây là những nguyên nhân cũng như cách khắc phục hiện tượng ngồi máy lạnh bị đau đầu.

Hi vọng với những thông tin mà Điện Máy Trần Đình chia sẻ sẽ giúp bạn có được những thông tin hữu ích giúp bạn có biện pháp phòng tránh để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình mình!

Cảm ơn bạn đã tham khảo bài viết.

Xem thêm bài viết:

>>Trẻ bị sốt có nằm điều hoà được không?

5/5 - (1 bình chọn)

About
Latest Posts

Hải Trần

Chuyên viên kỹ thuật at Công ty cổ phần vật tư thiết bị Trần Đình

Tốt nghiệp đại học bách khoa Hà Nội chuyên ngành cơ điện tử. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điện tử điện lạnh. Hiện nay chuyên viên kỹ thuật cao cấp làm việc tại những tập đoàn hàng đầu: LG, SamSung, Sony, Panasonic....vvv.